Reserva natural la Planada

Se encuentra ubicada en el departamento de Ricaurte a tres horas de pasto; se caracteriza por la flora y la fauna. En sus 3300 hectáreas guarda especies endémicas, tales como el tulcán de montaña, el gallito de roca, el curiillo verde, el venado de soche, el oso de anteojos, y mucha variedad de anturios, orquídeas, bromelias y palmas.

Fue constituida por el Fondo Mundial para la Naturaleza, WWF y la Fundación para la Educación Superior, FES en Junio de 1982. En el año 2010, La Planada pasa a manos del Cabildo Indígena de Pialapí Pueblo Viejo, como un acto voluntario de solidaridad y confianza ante los indígenas AWÁ por parte de la Fundación FES, gracias a la gestión de los líderes AWÁ y el espíritu de conservación de la Madre Tierra demostrado por los sus miembros, a los cuales se les dá el calificativo de "Ambientalistas Milenarios".

problemas de la autoestima

Antes de que una persona pueda solucionar sus problemas de autoestima y construir una autoestima sana, es útil saber en primer lugar qué podría estar causando esos problemas. Dos cosas en particular cómo nos ven o nos tratan los demás y cómo nos vemos a nosotros mismos pueden tener un gran impacto sobre nuestra autoestima. Los padres, profesores y otras figuras de autoridad influyen en las ideas que desarrollamos sobre nosotros mismos en particular, cuando somos niños pequeños. Si los padres pasan más tiempo criticando a un hijo que elogiándolo, es difícil que ese niño desarrolle una autoestima sana. Puesto que los adolescentes aún están formando sus valores y creencias, es fácil que construyan su autoimagen alrededor de lo que dice uno de sus padres, un entrenador u otras personas

Es obvio que la autoestima puede salir muy mal parada cuando alguien cuya aceptación valoramos mucho (como un padre o un profesor) nos hace de menos constantemente. Pero las críticas no tienen por qué venir siempre de otras personas. Como Steve en el ejemplo anterior, algunos adolescentes también tienen un "crítico interior”, una voz interior que encuentra fallos en todo lo que hacen. Y, como le sucede a Steve, la gente a menudo modela intencionadamente su voz interior de acuerdo con la opinión de un padre crítico o cualquier otra persona cuya opinión es importante para ella. Con el tiempo, escuchar una voz interior negativa puede dañar la autoestima de una persona tanto como si la crítica viniera de fuera. Algunas personas están tan acostumbradas a que su crítico interior siga allí que ni siquiera se dan cuenta cuando se están haciendo de menos.

Colombia un país rico y pobre.

Siendo Colombia uno de los países más ricos en biodiversidad en el mundo, somos uno de los más pobres a nivel económico. ¿A que se debe? bueno esto se resume en una simple razón a los colombianos nos gusta la vida fácil, sin fijarnos que todos los logros se alcanzan con trabajo duro y disciplina.

Colombia tiene 35.000 especies de plantas, más de 3.000 especies de vertebrados, 1.800 especies de aves, 27 clases propias de reptiles, 712 tipos de anfibios, 127 especies de peces, setenares de paramos, petroleo, carbón, oro, minerales, gas natural, esmeraldas, frutas, verduras, café, costas y mujeres hermosas y es considerado uno de los países menos desarrollados y , debido a que se caracteriza por el trabajo individual y a que no existe el bienestar común.

http://www.sibcolombia.net/web/sib/cifras

sentirse bien consigo mismo

La autoestima

La autoestima es un conjunto de percepciones , pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos. La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar, de actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima. El respeto y la estimación la expresión de aprecio más sana en cada ser humano. Ésta hace referencia a la imagen mental que una persona tiene de sí misma basándose en gran parte en la auto imagen de las interacciones con otras personas y nuestras experiencias vitales.

Instrumentos musicales

La mejor melodía

Un instrumento musical es un 
objeto compuesto por la combinación de uno o más sistemas resonantes y los medios para su vibración, construido con el fin de reproducir sonido en uno o más tonos que puedan ser combinados por un intérprete para producir música Al final, cualquier cosa que produzca sonido puede servir de instrumento musical, pero la expresión se reserva, generalmente, a aquellos objetos que tienen ese propósito específico. El cuerpo humano, generando sonidos por medio de las vías aéreas superiores vocales y repercusivos, fue, probablemente, el primer instrumento. Sachs y otros han especulado sobre la capacidad de homo habilis de agregar sonidos de modo idiofónico a impulsos de expresión emocional motriz como la danza, empleando diversos medios como piedras, troncos huecos, brazaletes, conchas y dientes de animales.

Excavaciones arqueológicas y demás han encontrado aerófonos de filo (flautas) de hueso de treinta mil años de antigüedad. Resulta evidente que algunos aerófonos producen sonido por la acción natural del viento (sobre cañas de bambú), ofreciendo el fenómeno sonoro al observador casual. Asimismo, otros aerófonos como los cuernos de animales, por el volumen de los sonidos producidos, pudieron ser y fueron empleados como instrumentos de señales sonoras para la caza. La gran cantidad de instrumentos musicales de viento, cuerda y percusión encontrados en excavaciones arqueológicas de todas las grandes civilizaciones antiguas y la extensa documentación pictórica y literaria coinciden con la gran importancia que la música ha tenido siempre para el ser humano.

El mejor amigo del hombre

El cerebro de los perros

El perro es el mejor amigo del ser humano, una frase que forma parte de nuestro imaginario desde que ambos han aprendido a convivir juntos. ¿A qué se debe el nivel de entendimiento tan óptimo entre dos especies tan diferentes? La respuesta podría estar en sus cerebros. Los canes han adaptado sus mentes para entender mejor nuestras emociones, explican los científicos. Y no solo eso, como recogen desde Eroski Consumer, pues se han convertido en expertos rastreadores de los sentimientos que hay detrás de nuestra voz, sea tristeza o felicidad a raudales, hasta el punto de que el cerebro de perros y personas cada vez es más similar. Los humanos hemos conseguido también descifrar qué hay detrás de cada tipo de ladridos. Todo ello hace que nos comprendamos y comuniquemos con mayor fluidez de la que en principio hubiéramos podido imaginar.Como los humanos, los perros también tienen un área del cerebro dedicada a la interpretación de la voz. Nuestro estudio sugiere que canes y personas utilizamos mecanismos cerebrales cada vez más parecidos para procesar la información social de nuestro entorno, y esto podría explicar el éxito de la comunicación vocal que ha surgido entre las dos especies", explica el teólogo Attila Andics, quien ha investigado en detalle la relación entre el perro y el hombre, y el modo en el que ambas especies percibimos las emociones.

El aspecto de tus uñas.

El Manicure y Pedicure.

El manicure y el pedicure son hábitos de limpieza como lo son  también ducharse, lavarse los dientes, el cabello, limpiarse la cara después del maquillaje, etc... son necesarios para una presentación óptima de nosotros mismos ante los demás.Este ritual es tan necesario como todos los demás rituales que realizamos diariamente para sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás. Para mi son hábitos porque los realizamos cada día y si los dejamos de hacer, pueden ser un desastre para nosotros y para nuestra imagen.El manicure y el pedicure son necesarios porque muchas personas no saben como cortarse las uñas de las manos y de los 

pies, es por eso que a veces tenemos enfermedades o molestias como uñas encarnadas, pequeñas piezas de piel y de uñas metidas en la piel, tenemos también los llamados "padrastros"o uñeros que nos duelen muchísimo a los lados de las uñas y que nos hacen ver mal, o por los molestos callos que no nos dejan movernos bien y la mayoría de nosotros dejamos que se pongan duros, en vez de quitarlos. Es por esto que aveces es necesario acudir a un manicurista para que realice este trabajo y ademas nos deje muy estables y descansados por mucho tiempo.

Cuidado y manejo de tu belleza.

EL CABELLO ES EL VESTIDO DE NUESTRAS CABEZAS.

Desde la más remota antigüedad, el concepto de belleza y apariencia personal ha sido la preocupación de los seres humanos. Por siglos la gente ha invertido su tiempo, esfuerzo y dinero en el lavado, cortado, coloreado, peinado, cepillado y arreglo sus cabellos. La forma en que el cabello es presentado ante los demás tiene profundas raíces psicológicas y sociales. El cabello es un mensaje. El mensaje que les damos a los otros sobre nuestra personalidad. En realidad su función natural es proteger la cabeza contra el frío y el calor, actuando como aislante y acondicionador térmico. Pero a lo largo de la Historia se ha transformado también en una apariencia con expresión intencional. es por esto que en nuestra cabellera debemos demostrar el cuidado y fragilidad que todos tenemos.  En la cabeza hay alrededor de un millón, encontrándose entre 100.000 y 150.000 en el cuero cabelludo. Podemos lucir de la manera que mas correcta nos parezca: liso, ondulado, o de colores, con rayitos o mechones, con el corte que a ti mas te guste  todo depende de la presencia que queramos dar,  pues recuerda el cabello es el vestido de nuestras cabezas.